Spisak koji možete lako da pronađete
Naziv leka, jačina i raspored uzimanja lako se pomešaju kada pokušavamo da ih nabrojimo iz sećanja. Pregledan spisak čuva podatke na jednom mestu i olakšava razgovor sa lekarom ili farmaceutom. Može biti napisan rukom ili sačuvan u telefonu; najkorisniji je format koji ćete zaista redovno otvarati.
Na vrhu stavite svoje ime i datum poslednje izmene. Ako pomažete članu porodice, vodite odvojen dokument za svaku osobu. Jasno ime fajla i jedna stalna fascikla smanjuju mogućnost da na pregled ponesete tuđu ili stariju listu.
Šta zabeležiti uz svaki preparat
Navedite lekove na recept, lekove kupljene bez recepta, vitamine i druge dodatke koje koristite. Zapišite tačan naziv, jačinu, količinu i vreme uzimanja prema uputstvu koje ste dobili. Dodajte razlog propisivanja i ime lekara koji je terapiju propisao, ako su vam ti podaci poznati.
Za svaki preparat koristite poseban red. Naziv prepišite pažljivo sa pakovanja ili izveštaja. Ako ne možete da protumačite zapis, označite to kao pitanje umesto da sami dopunite podatak. Lekar ili farmaceut može da vam pomogne da razjasnite nepoznat izraz ili uputstvo.
- Naziv preparata i jačina sa pakovanja.
- Količina i raspored prema dobijenom uputstvu.
- Datum poslednjeg ažuriranja reda.
- Prostor za nejasnoće koje želite da proverite.
Jedna važeća lista i odvojena arhiva
Kada lekar promeni terapiju, uskladite listu sa novim uputstvom. Samo vođenje spiska nije razlog da menjate dozu, raspored ili prekidate lek. Ako se ono što uzimate razlikuje od napisanog uputstva, recite to lekaru otvoreno i tražite razjašnjenje.
Stari dokument sačuvajte u arhivi sa datumom, a aktuelnu verziju jasno obeležite. U telefonu je praktično da samo važeća lista bude među omiljenim dokumentima. Na papiru možete koristiti novu stranicu kada stara postane puna dopisivanja i precrtavanja.
Ako listu ažurira više članova porodice, dogovorite ko čuva važeću verziju. Zapišite kada je izmena uneta i na osnovu kog pisanog uputstva. Tako će svima biti jasnije zašto se dve kopije razlikuju i koju treba poneti na razgovor.
Ponesite pitanja uz podatke
Pored spiska ostavite mesto za pitanja. Ona mogu biti o nečitkom nazivu, različitim podacima u dva izveštaja ili delu rasporeda koji niste razumeli. Nejasnoća zapisana jasno korisnija je od popunjenog reda u čiju tačnost niste sigurni.
Čuvajte dokument tako da vam bude dostupan kada je potreban, uz pažnju prema privatnosti. Ako ga delite sa osobom koja vam pomaže, pošaljite aktuelnu kopiju i navedite datum. Pre sledećeg pregleda dovoljno je da proverite da li je sve i dalje ažurno.
